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Achtsamkeit
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Referenten Über Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, ein Bewusstsein für unsere Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die Umgebung in jedem Moment durch eine unvoreingenommene, offene Perspektive aufrechtzuerhalten. Achtsamkeit beinhaltet auch Akzeptanz, was bedeutet, dass wir auf unsere Gedanken und Gefühle achten, ohne sie zu be- oder verurteilen, was sich essentiell auf unsere Selbstwahrnehmung auswirkt und uns bei der Stressbewältigung hilft.

Wenn wir Achtsamkeit üben, stimmen unsere Gedanken mit dem überein, was wir im gegenwärtigen Moment spüren, anstatt die Vergangenheit aufzuwärmen oder uns die Zukunft vorzustellen. Dies kann in gezielten Achtsamkeitstrainings erlernt werden, welche auch dazu dienen, Stress zu reduzieren, etwa in Form von „MBSR“ (mindfulness-based stress reduction). Erfahren Sie von unseren Top-Referenten zu Achtsamkeit, wie Ihnen das auch gelingt!

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Stellen Sie eine unverbindliche Anfragen und wir beraten Sie gerne hinsichtlich des für Sie und Ihr Event passendsten Referenten zum Thema Achtsamkeit. Wir melden uns unverzüglich zurück!

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Alle Referenten über achtsamkeit (23)

Hilfe bei der Auswahl
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Anitra Eggler

Digital-Detox-Expertin & Pionierin der Digitaltherapie

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Ralph Goldschmidt

Experte für New Work, VUKA & Veränderung, Förderung von positiver Arbeitswelt & Zukunftsfähigkeit von Unternehmen

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Claudia Lässer

Chief Product Officer Sports & News bei blue, Mitglied der Geschäftsleitung der Entertainment Programm AG

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Petra Keel

Expertin Corporate Health, MSc Bewegungswissenschaften & Sport, Yogalehrerin, Trainerin für emotionale Intelligenz, People & Culture Coach, Impulsgeberin

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Ronia Schiftan

Ernährungspsychologin, Medienpsychologin mit Expertise für die Zusammenhänge von Digitalisierung, Gesundheit und Psychologie

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Patrik Kühnen

Ehemaliger Tennis-Profil und Teamchef beim David Cup, Teambuilding- und Performance-Experte sowie Gesundheitscoach

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Timo Ameruoso

Motivator, Coach und Pferdeflüsterer, Führungsexperte

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Monika Sattler

Ehem. Beraterin der Weltbank, Abenteurerin, Ausnahme-Radsportlerin und Visionärin

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Stefanie Stahl

Speakerin, Psychotherapeutin und Bestsellerautorin

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Prof. Dr. Frank U. Montgomery

Arzt & Professor, Vorsitzender des Weltärztebundes - gilt als einer der profiliertesten Gesundheitsexperten in Deutschland

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Lukas Christen

Erfolgreichster Paralympics-Champions, Betriebswirt, Diplom-Pädagoge & Betriebs-Psychologe

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René Schmid

Experte für (Selbst-)Führung & Konfliktmanagement, Persönlichkeits- & Teamentwickler, Sparringcoach & Mentaltrainer

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Patrick von Känel

Extremsportler, Paragliding-Berufsflieger, Experte für Mindset, Teambuilding, Fehler- & Risikomanagement

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Reinhold Messner

Bergsteiger, Abenteurer, Grenzgänger, Autor

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Marc Girardelli

Ausnahmeathlet, Alpine-Skirennläufer, Unternehmer

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Prof. Dr. Markus Gabriel

Vordenker, Forscher, Philosophieprofessor der Neuzeit & Gegenwart, Politikberater & Bestsellerautor

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Anna Jelen

Unsere Visionärin, Unternehmerin und inspirierende Zeit-Expertin, nimmt Ihnen den Zeitdruck für mehr Selbstentspannung

Der bewusste Umgang mit unserer Lebenszeit ist einer der wichtigsten und essentiellsten Dinge, die uns tagtäglich beschäftigen. Unsere Referentin Anna Jelen wurde mit der Faszination für die Zeit geboren und erkannte schnell, dass der Mensch...

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Susanne Abplanalp

Expertin für Business Knigge vermittelt Methoden des effektiven Auftretens und Selbstpräsentation, die andere begeistert

Unsere Referentin Susanne Abplanalp ist DIE Expertin, wenn es um Umgangsformen und Knigge im Büro und mit Kunden geht. In ihren unterhaltsamen und informativen Vorträgen und Seminaren steckt ihre Begeisterung die Zuschauer an. Erfahren Sie, wie...

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Stefan Osthaus

Gefragter Experte über die Tricks sowie Geheimnisse rund um die Kunden- & Mitarbeiterzufriedenheit im Unternehmen

Wenn es um Kundenorientierung und Mitarbeiterzufriedenheit geht, ist Stefan Osthaus einer der gefragtesten Speaker. Die beiden Themen sind eng miteinander verbunden, wie er in seinen inspirierenden Vorträgen zeigt. Seine Methoden und Strategien...

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Nina Ruge

Die erfolgreiche Moderatorin, Autorin & UNICEF-Botschafterin erschafft mit Ihnen eine kraftvolle, innere Orientierung

Unsere Referentin Nina Ruge startete als Lehrerin ins Berufsleben. Seit dem hat sie sich jedoch mehrmals neu erfunden. So folgte sie Ihrer Leidenschaft, sattelte sie auf das Filmgeschäft um und wurde TV-Moderatorin. Genau mit jener persönlichen...

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Gabriel Palacios

Mental-Coach, Hypnoseexperte & Bestseller-Autor überzeugt zu neuer mentaler Kraft, die Sie zu neuem Erfolg führt

Unser Speaker Gabriel Palacios gehört zu den erfolgreichsten Gedankenexperten und Hypnotiseuren der Schweiz. Davon, dass unsere mentale Stärke sowie nonverbale Kommunikation und die Kraft der eigenen Gedanken einen signifikanten Einfluss auf...

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Prof. Dr. Mark Alder

Der Aufmerksamkeits- & Rhetorik-Experte erklärt Ihnen die Erfolge beim Lehren und Lernen durch das Konzept Edutainment

Halb voll oder halb leer und was ist eigentlich im Glas? Wer hat jetzt die Flasche? Fragen über Fragen und unser Speaker Mark Alder thematisiert in seinen Vorträgen mit Humor und Charme diese sowie zentrale Konzepte der Aufmerksamkeit in unserer...

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Marc Hauser

Guinness Weltrekordhalter: Der erste Mensch, der in den Jetstream sprang

Wie wird man der schnellste Mensch der Welt im freien Fall - trotz Höhenangst? Referent Marc Hauser kennt die Antwort. Der Rekordhalter und Unternehmer zeigt, wie Sie mit Mut und Motivation Ihre Träume erreichen. In seinen Vorträgen macht der...

Finden Sie den Schlüssel zu mehr Achtsamkeit mit unseren Top-Referenten zu Achtsamkeit

Achtsamkeit

Bei Achtsamkeit geht es darum, in unserem Leben vollkommen wach zu sein. Es geht darum, die tatsächliche Lebendigkeit eines jeden Augenblicks wahrzunehmen.
Für die meisten von uns ist dies unerwartet, wenn sie an einem klaren Herbsttag auf einem Bergpfad spazieren gehen oder sich so auf Arbeit oder Freizeit so konzentrieren, dass Sie nicht an Vergangenheit oder Zukunft denken und das, was passiert, mit niemand anderem assoziieren als sich selbst – es scheint, als stünde die Zeit still.
Dieser Zustand des Lebendigen und Ganzen im gegenwärtigen Moment ist immer verfügbar, aber er entzieht sich uns normalerweise, insbesondere in schwierigen Zeiten und unter äußerem Druck. Darunter leidet auch unsere Selbstwahrnehmung.
‚Achtsamkeit‘ wird heutzutage in vielen Zusammenhängen verwendet, und es gibt viele verschiedene Auffassungen für den Begriff. Zum Beispiel kann einem Achtsamkeitstraining dabei helfen, Alltagsstress abzubauen. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist eine Mischung aus Meditation, Körperbewusstsein und Yoga, bei welcher man lernt, wie der eigene Körper mit Stress umgeht und wie man ihn neurologisch auflösen kann.

Obwohl es seine Wurzeln in der buddhistischen Meditation hat, hat sich in den letzten Jahren eine weltliche Praxis der Achtsamkeit durch die Arbeit von Jon Kabat-Zinn und seiner auf Achtsamkeit basierenden Stressbewältigung bzw. Stressreduktionsprogramms (MBSR) durchgesetzt. Unsere Top-Referenten zu Achtsamkeit führen Sie in eine neue Welt ein und geben tiefe Einblicke. Erfahren Sie, wie auch Sie Ihren Alltag stressfreier gestalten können und Ballast endlich abwerfen.

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