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Fritz Bebie

Fritz Bebie

Fitnessberater, 1. Schweizer Personaltrainer

Wir verbringen rund 220 Tage im Jahr an unserem Arbeitsplatz. Mangelhafte Bewegung, Stress und ständiges Sitzen führen oft zu gesundheitlichen Problemen und schränken unsere Lebensqualität ein. Dabei ist körperliches Wohlbefinden einfacher zu erreichen als viele denken. Fritz Bebie zeigt Ihnen die sieben Zutaten für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise.

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Fritz Bebie ist der erste und wohl erfahrenste Personaltrainer der Schweiz. Bereits seit 1990 ist er als Fitnessberater tätig und gibt einfache und praktische Tipps für ein gesünderes Leben im Alltag. Fritz Bebie weiss: Möglichkeiten sich im Alltag und am Arbeitsplatz zu bewegen gibt es viele. Mitarbeiter müssen nur wollen. Und Vorgesetzte müssen die richtigen Vorraussetzungen schaffen.

Für den eidgenössisch diplomierten Turn- und Sportlehrer (ETHZ) ist ein ganzheitliches Wellness-Verständnis der Schlüssel für körperliches Wohlbefinden. Dafür hat Fritz Bebie das “Pizza-Modell” mit sieben Zutaten entwickelt: Herz-/Kreislaufprophylaxe, Bewegung von morgen bis abends, rückengerechtes Verhalten, Kräftigung, gesunde Ernährung, Entspannung und Erholung und das regelmässig und möglichst integriert in den Alltag. Wie auf einer guten Pizza müssen alle diese Wohlfühl-Zutaten in Ihrer Gesamtheit zum tragen kommen. Dabei bedarf es von der einzelnen Zutat gar nicht viel für den gesundheitlichen Erfolg.

Die Gesundheitsförderung von Fritz Bebie verhilft zu schnellen und nachhaltigen Ergebnissen. In seinen Vorträgen und Kursen gibt er praktische Tipps, die sich direkt umsetzen lassen. Und das spart bares Geld: Wer sich und seine Mitarbeiter regelmässig fit hält, der bleibt gesund und leistungsfähig. Fritz Bebie ist überzeugt: Geistige Leistungsfähigkeit ist eng verknüpft mit körperlicher Fitness und allgemeinem Wohlbefinden. Und gerade deshalb gehören Fitness und Körperbewusstsein in den Alltag und an den Arbeitsplatz.

Fritz Bebie ist gefragter Experte in den Medien und veröffentlicht regelmässig Ratgeber und Kolumnen in Zeitungen und Magazinen. Zu seinen Kunden gehören mittelständische und grosse Unternehmen, die er zur betrieblichen Gesundheitsförderung berät.

Profitieren auch Sie von den Fitness- und Gesundheitstipps von Fritz Bebie und buchen Sie einen Kompakt- oder Tageskurs des bekannten Schweizer Personaltrainers.

Mögliche Vortragssprache ist Deutsch. Der Referent reist aus der Schweiz an.

Publikationen (Auswahl):

  • Fit im Alltag, PULStipp Dossier
  • wellness guide, BILANZ (co-Autor)
  • Fitness (fast) zum Nulltarif, ALPHA

Lesen Sie hier das exklusive Interview mit Referent Fritz Bebie: „Gesundheit ist unser höchstes Gut“ 

    Bebie’s Balance Basics – Tageskurs oder Kompaktkurs

    • Der erfahrene Personaltrainer Fritz Bebie gibt nützliche und praktische Tipps für ein gesteigertes Wohlbefinden.
    • Lernen Sie die sieben Basics der Gesundheitsprophylaxe kennen und erfahren Sie, wie Sie im Alltag gesünder leben können.
    • Als Tageskurs oder Kompaktkurs buchbar inkl. Ernährungstipps.

    Corporate Wellness – Gesundheitsförderung im Betrieb

    • Die richtige Gesundheitsprophylaxe spart Ihrem Betrieb bares Geld und hilft Ihren Mitarbeitern, gesünder und glücklicher zu leben.
    • In seinen Seminaren gibt Fritz Bebie individuelle Tipps für bessere Gesundheit im Unternehmen. Herz-/ Kreislaufprophylaxe, Bewegung von morgens bis abends, Ernährung, rückengerechtes Verhalten, Kräftigung, Entspannung und Erholung.
      Der Fitnessberater zeigt einfach Wege, um eine gesunde Lebensweise im Alltag zu integrieren.
    • Auch als 30-Minuten Kurzpräsentation buchbar.
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