Eine gesunde sowie ausgeglichene Ernährung ist nicht nur wichtig für Ihre Gesundheit, sondern sorgt auch dafür, dass sie sich geistig, sozial und physiologisch wohl fühlen. Essen ist demnach nicht nur wichtig, um die lebenswichtigen Funktionen zu erhalten. Doch Essen kann auch Risiken in sich bergen. Fettige und zuckerhaltige Ernährung machen eher dick, träge und kann zu ernsten Problemen für die Gesundheit wie Diabetes führen. Doch ganz so einfach ist es nicht, langfristig und erfolgreich einen gesunden Ernährungsplan im Alltag einzubinden. Vor allem gilt es erst einmal, alle Mythen zu Kohlenhydrate, Diät und Abnehmen aufzudecken und zur gesunden Ernährung eine neue Einstellung zu bekommen.
Die unterschiedlichsten Medien geben mittlerweile täglich Ratschläge, was gesundes Essen ist und was nicht. Es wird verwirrend, wenn das eine Essen an einem Tag krank macht und am nächsten Tag wieder für die Gesundheit empfohlen wird. Doch wie genau verändern Sie jetzt Ihre Ernährung? Sind Kohlenhydrate wirklich schlecht? Ist immer eine Diät notwendig zum Abnehmen? Und welchen Einfluss haben Globalisierung, Wirtschaft und gesellschaftliche Trends darauf, wie wir essen?
Die Vorträge unserer Top-Speaker über Ernährung bieten inspirierende Einblick in eine Fülle an spannenden Themen. Ob Gesundheit, Zukunftstrends oder Gastronomie, Sie erhalten interessante Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung. Von jung bis alt, in Firmen, Institutionen, aber auch in Schulen und Universitäten – Gesundheit und Ernährung spielt nahezu überall eine Rolle. Finden Sie Inspiration und Motivation dazu, einen neuen Ernährungsplan zu realisieren.