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Neue Lebensenergie schöpfen!

Fritz Bebie

Fritz Bebie

Fitnessberater und erster Schweizer Personaltrainer bringt die Prinzipien eines gesundheitsbewussten Lebens näher

Honorar und Verfügbarkeit anfragen

5 von 5 Sternen

Vielen Dank für die schnelle und sehr professionelle Unterstützung. Es wurde sehr genau hingehört und unsere Erwartungen mehr als übertroffen!

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Über Fritz

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Honorar und Verfügbarkeit anfragen
Wir verbringen rund 220 Tage im Jahr an unserem Arbeitsplatz. Mangelhafte Bewegung, Stress und ständiges Sitzen führen oft zu gesundheitlichen Problemen und schränken unsere Lebensqualität ein. Dabei ist körperliches Wohlbefinden einfacher zu erreichen als viele denken. Unser Redner Fritz Bebie zeigt Ihnen die sieben Zutaten für eine gesunde und ausgeglichene Lebensweise und mehr Fitness.

Unser Redner Fritz Bebie ist der erste und wohl erfahrenste Personaltrainer der Schweiz. Bereits seit 1990 ist er als Fitnessberater tätig und gibt einfache und praktische Tipps für ein gesünderes Leben im Alltag. Fritz Bebie weiss: Möglichkeiten sich im Alltag und am Arbeitsplatz zu bewegen gibt es viele. Mitarbeiter müssen nur wollen. Und Vorgesetzte müssen die richtigen Vorraussetzungen schaffen.

Für den eidgenössisch diplomierten Turn- und Sportlehrer (ETHZ) ist ein ganzheitliches Wellness-Verständnis der Schlüssel für körperliches Wohlbefinden. Dafür hat unser Redner Fritz Bebie das “Pizza-Modell” mit sieben Zutaten entwickelt: Herz-/Kreislaufprophylaxe, Bewegung von morgen bis abends, rückengerechtes Verhalten, Kräftigung, gesunde Ernährung, Entspannung und Erholung und das regelmässig und möglichst integriert in den Alltag. Wie auf einer guten Pizza müssen alle diese Wohlfühl-Zutaten in Ihrer Gesamtheit zum tragen kommen. Dabei bedarf es von der einzelnen Zutat gar nicht viel für den gesundheitlichen Erfolg.

Die Gesundheitsförderung von Redner Fritz Bebie verhilft zu schnellen und nachhaltigen Ergebnissen. In seinen Vorträgen und Kursen gibt er praktische Tipps, die sich direkt umsetzen lassen. Und das spart bares Geld: Wer sich und seine Mitarbeiter regelmässig fit hält, der bleibt gesund und leistungsfähig. Fritz Bebie ist überzeugt: Geistige Leistungsfähigkeit ist eng verknüpft mit körperlicher Fitness und allgemeinem Wohlbefinden. Und gerade deshalb gehören Fitness und Körperbewusstsein in den Alltag und an den Arbeitsplatz.

Unser Redner Fritz Bebie ist gefragter Experte in den Medien und veröffentlicht regelmässig Ratgeber und Kolumnen in Zeitungen und Magazinen. Zu seinen Kunden gehören mittelständische und grosse Unternehmen, die er zur betrieblichen Gesundheitsförderung berät.

Profitieren auch Sie von den Fitness- und Gesundheitstipps des bekannten Schweizer Personaltrainers und buchen Sie einen Kompakt- oder Tageskurs mit Redner Fritz Bebie.

Mögliche Vortragssprache ist Deutsch. Der Referent reist aus der Schweiz an.

Publikationen (Auswahl)
Fit im Alltag, PULStipp Dossier
wellness guide, BILANZ (co-Autor)
Fitness (fast) zum Nulltarif, ALPHA

Lesen Sie mehr über die Vorträge von Fritz Bebie
Fritz Bebie Vortrag

Bebie’s Balance Basics - Tageskurs oder Kompaktkurs

  • Der erfahrene Personal Trainer und Redner Fritz Bebie gibt nützliche und praktische Tipps für ein gesteigertes Wohlbefinden.
  • Lernen Sie die sieben Basics der Gesundheitsprophylaxe kennen und erfahren Sie, wie Sie im Alltag gesünder leben können.
  • Als Tageskurs oder Kompaktkurs buchbar inkl. Ernährungstipps.
Fritz Bebie Vortrag

Corporate Wellness - Gesundheitsförderung im Betrieb

  • Die richtige Gesundheitsprophylaxe spart Ihrem Betrieb bares Geld und hilft Ihren Mitarbeitern, gesünder und glücklicher zu leben.
  • In seinen Seminaren gibt Redner Fritz Bebie individuelle Tipps für bessere Gesundheit im Unternehmen. Herz-/ Kreislaufprophylaxe, Bewegung von morgens bis abends, Ernährung, rückengerechtes Verhalten, Kräftigung, Entspannung und Erholung.
    Der Fitnessberater zeigt einfach Wege, um eine gesunde Lebensweise im Alltag zu integrieren.
  • Auch als 30-Minuten Kurzpräsentation buchbar.
    14.09.2015

    "Gesundheit ist unser höchstes Gut!" - Interview mit Fritz Bebie

    Fritz Bebie ist einer der bekanntesten Schweizer Fitness-Experten. In seinen Vorträgen zeigt er, wie sich Fitness und Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Im exklusiven Interview mit Athenas spricht der Referent über sein PIZZA-Modell und betriebliche Gesundheitsförderung.

    Herr Bebie, Sie waren 1990 der erste Schweizer Personal-Trainer. Wie helfen Sie Ihren Kunden und Zuhörern, gesünder zu leben?
    Ich versuche mit jedem Kunden und jeder Kundin Fitness (sprich: „gesundes“ Verhalten) in den Alltag einzubauen und Lebensgewohnheiten eventuell zu ändern. Grundlage ist mein „Pizza-Modell“.

    In Ihren Vorträgen vermitteln Sie Ihr ganzheitliches “Pizza-Modell”. Wie passen Pizza und Gesundheit zusammen?
    Wie bei einer richtigen Pizza vermischen sich bei gewissen Tätigkeiten die einzelnen Zutaten. Wenn Sie während der Arbeit im Büro zum Beispiel aufstehen um ein Glas Wasser zu trinken, dann vermischen Sie Bewegung von morgens bis abends, rückengerechtes Verhalten und Entspannung. Die anderen 4 Zutaten meiner PIZZA sind Herz- / Kreislauf-Prophylaxe, Kräftigung, Ernährung und Erholung. 

    Sie bieten Seminare und Vorträge zur betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen an. Warum gehört Fitness auch an den Arbeitsplatz?
    Es sollte im ureigenen Interesse der Unternehmen liegen, das körperliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern und sie für ein gesundheitsgerechtes Verhalten zu motivieren. Denn die geistige Leistungsfähigkeit hängt eng mit der physischen Fitness zusammen. Fitness ist aber nicht nur eine Frage von Trainingsprogrammen. Vielmehr kann und soll sie zum selbstverständlichen Bestandteil des Arbeitsalltags werden. Dabei ist mit Fitness nicht ein kraftstrotzender Körper gemeint, sondern ein ganzheitliches Gefühl des körperlichen Wohlbefindens. Dieses entsteht (unter anderem) durch regelmässige Bewegung, richtige Körperhaltung am Arbeitsplatz und vernünftige Ernährung. Gerade in diesen drei Punkten wird in unserer angeblich so gesundheitsbewussten Zeit generell und insbesondere bei der Arbeit gesündigt. Es liegt an den Führungskräften, zum beidseitigen Nutzen einen Prozess der Bewusstseinsbildung für den Körper in Gang zu setzen und mit konkreten Massnahmen die Fitness der Mitarbeitenden zu verbessern. Es braucht dazu nur die Einsicht, dass das körperliche Wohlbefinden der Mitarbeitenden der Effizienzsteigerung dient und deshalb auch aus wirtschaftlicher Perspektive eine hohe Priorität geniessen sollte.

     Sie sind einer der bekanntesten und aktivsten Schweizer Fitnessberater. Warum setzen Sie sich so vehement für das Thema Gesundheit ein?
    Gesundheit ist unser höchstes Gut ! Und man kann mit (mehr) Eigenverantwortung relativ viel selber dafür tun. Die meisten Menschen wissen zwar, was sie „nicht“ machen sollten. Aber was sie „machen“ könnten, wissen viele nicht. Beim „was“, „wann“ und vor allem beim „wie“ fehlen Ideen, Tipps und Tricks sowie Wissen, Erfahrung und kompetente Beratung. Und dies weiterzugeben macht mir viel Freude.

     Vielen Dank für das Gespräch!

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    Vortragsthemen von Fritz Bebie